家庭料理醋医学常識溜白菜

みんな知っている

ハクサイは食卓に必要な食材を、人々も好き白菜、それは1種のとても健康野菜、皆さんも知っている白菜効果ですか?皆さん知っている白菜のメリットですか?今日はみなさんに教えて小さく編む白菜の役割は、一緒に見ましょう.

ハクサイは、多くのビタミンやミネラル、大量のセルロース、健康野菜です.白菜の効能は見くびるにならない.

白菜の栄養価値

p>を含む<白菜は蛋白質、脂肪、多種のビタミンとカルシウム、燐などのミネラルや大量の粗い繊維用に、煮込み、炒め、熘、和えや餡、おかずも.特に白菜と肉を含む多くビタミン、同食は,両方の新鮮なおいしい肉を減らすことができ、また肉の中の亜硝酸塩と亜硝酸塩種類の物質、発ガン物質の発生を減らす亚硝酸胺.肉には豚肉の米、料理には白菜の料理しかないということわざがある.」

白菜は豊富な粗繊維からだけではなく、便秘を促し、デトックス役割は刺激、胃を促進する大便排泄、消化機能.癌予防に良い作用があります.

は、乾燥した気候で,医学常識、人の貧富のダメージは大きい、多く食用することができ、白菜には道理があるビタミン、それらは皮膚を保護することができます.

白菜に微量のモリブデンを抑えて人体の内に亚硝酸胺の生成、吸収し、一定の予防作用.

pの白菜の効能と作用<P>pは血管の弾力性

を保持する

白菜に含まれる粗い繊維、その人間の体内に入ると脂肪の結合後、血漿のコレステロールの形成を促すことを防止することができ、コレステロール代謝物コール酸が排出し、動脈硬化症の形成を減らすことによって、血管の弾力性を維持する.

PダイエットボディービルPダイエットする友達,ハクサイ、白菜はダイエットの効果を達成することができます.

Pは肌、ディレイをディレイ

をディレイ

白菜に含まれる大量のカロチンは豆、トマト、ウリも多く、そしてビタミンCが人体に入った後、皮膚細胞の代謝を促進することができ、肌荒れ防止や色素瀋着、皮膚の亮潔、老化.

ナツメの医学常識肌のつやを食べて女は赤いナツメに6つの利益がある

一般女性の顔色が悪いでも毎日ナツメ、は言葉の良い、一日三棗、美人の不老.女性はよく赤いナツメを食べて、しかし良いことを食べます.

の常に食べるから大きいナツメを治療することができ体も弱いし、神経衰弱、好みの不仲や消化不良で、劳伤咳、貧血痩せて、养肝ガン防止機能は特に顕著なので、女性として最も良い毎日数粒食べる棗よ.

P1、顔色が赤くてナツメ<P>を食べますp>と<医者:女性は比較的にかかりやすい鉄欠乏性貧血.平均約20 %が女性、50 %の妊婦が、貧血の様子があります.

棗に含まれる鉄、予防月経性貧血と産後出血に重要な役割を、その効果は通常の薬物と比較にならない.赤いナツメの中では大量の環アデノシンリン酸を含んで、人体の新陳代謝を調節することができて、急速に新しい細胞を生成し、古い細胞をすぐに解消し、骨髄造血機能強化を強めることができて、血液中の赤血球の含有量,レビトラ.

2、肌のつやがある—棗

を食べます

皮膚科専門家によると、長期でパソコンの前で仕事の皮膚の問題が多く、最も深刻なのは乾燥.

ナツメの栄養は非常に豊富で、ビタミンcとビタミンp含有量最高となって、各種の果物の冠.新鮮な赤いナツメの中で、ビタミンcの含有量は柑橘7~10倍高く、リンゴの75倍です.

一般公認レモンは豊富なビタミンPの代表が、生の棗と比べると,十倍見劣りがする.よくナツメを食べて皮膚の弾力を強めて、皮下組織がふくよかになって、皮膚を滑らかにすることができます.

P3、長顰め—棗

美人不老はただの伝説、しわができない長くないが、長が遅く,医学常識、もう少し!

棗に含まれるビタミンcは活性の強い還元性抗酸化物質に参与することができ、体内の生理の酸素が還元,メラニンの体内で瀋積し、有効的にしわや色素瀋着を減らす.

4、姿が聳えて棗

よく背中の痛み、どころではない.何の優雅な姿、爪は柔らかい切れやすい、まったくない何をしたい、フランスの詳細を創建する水晶美女ていたが、健康にもない細かい

棗中冨カルシウムは、骨粗しょう症予防が重要な役割を果たし、あなたを助けて直立体の賞味期限延長.棗の類の食品の中で、酒に漬けたナツメの栄養損失が大きく、ビタミンcはほとんどすべてが破壊され、棗を酒の浸し、鉱物質の含有量が増えて.だから酒に漬けたナツメのカルシウムの含有量はこの種類の棗製品の中で最高の、それぞれ約75ミリグラムを含むひゃくグラム.

棗5、ダイエットダイエットー棗ナツメ

服を着xxs

最高—やせ骨ばかりの女が自分の身にダイエットの理由を見つける.ダイエットは女にとって、時には1件の事ではなくて、1種の生活態度です!

女性はこの医学常識5種のアレルギーを警戒する必要がある

1、衛生的なタオルアレルギー

女性は月にデートのパートナーになるだろうが、それもアレルギーを起こしている.これは、自分の皮膚に敏感に敏感に、現在多くの衛生的なものは、サラッ網に、網面は、繊維には、一部の人は、アレルギーがあります.もう1種は衛生的なナプキン自体が基準に合わず、衛生要求にはならない.また、一部の衛生には、ある薬の成分が添加され、薬物がアレルギーを起こしても.

対策:p/pp> <いち、綿の衛生巾を招きやすくないアレルギー、敏感肌の女性は慎む繊維網面の生理用ナプキン.

p2、衛生にも賞味期限、一度だけ買ってはならない.

p二、ゴムアレルギー

はゴム製品の製造過程で、洗濯が十分に、洗濯時間が短く、表面は遊離ラテックス,という遊離のラテックスが容易に人を感作.ゴム自身あるいは製造過程で添加する多種の化学剤はすべてアレルギーの元です.ゴムの製品が多く、私たちと生活に深く関わっている:ゴム膏、ゴム手袋、コンドーム.

対策:p/p1、現在の病院には、アレルギーテープを使用して、使用時間、使用時間を減らすためには、テープでは、綿、ガソリンは、粘着テープの殘像を除去するために使用して、それを使用します.

2、手袋上の粉末は敏感にする主要な原因です.解決方法は1つだけある:遠く離れて.

3、気象過敏症

には、三、気象アレルギー

p>と<も寒いアレルギー、発生することが多い于大风温度を下げて、気温が急降下する時期、夏よりが外から入って冷房時.年齢の増加に伴って、敏感な程度が増加している.

対策:p/p1、ぜんそくの問題の人にとって、冷たい食べ物を食べて、だからできるだけ食用冷たい飲み物を減らします.

p2、まもなく気温が急変する時,医学常識、保温に注意し、フィットネスで鍛え、自身体質を強化します.

3、夏はエアコン温度を使ってあまりに低すぎる、風速はあまり大きくない.

P4、紫外線過敏

すべて太陽、しかしあなたは日光と親密に接触して、日光はあなたにとってキラーですので,日光はあなたにとってキラーです.ドイツの科学者は発見して体内で携帯という「T 1”の活躍を遺伝子が、日光に強い抗アレルギー能力.日光アレルギー、日焼けした斑の人に、この遺伝子が欠けている.日光の中のUVAとUVBのこの2種類の透過性紫外線は、皮膚の真皮に直行することができます.また、紫外線による自由基も体内で急激に増加させて、局部の皮膚にしわ、色素瀋着、細胞を傷つけて、甚だしきに至っては免疫システムに変えて、更に深刻な光毒性と光過敏反応.

対策:p/p1、日焼け止めクリームと紫外線パラソル傘.

女の医学常識人はこの仕事をして最もけがをした

今は、乳房の疾病のすべては私たちに警告して、愛の加護の自分の乳房は各女性のことについて、日常生活の中の自我保健意識をどのぐらい知っていて、今日小編をみんなについて乳房の保健のこと.とも、大胸の女の子は一生を避けられないNの騒擾

ではによって、中国の乳腺がんの発症率は急激に増加し、毎年のパーセントに3~5パーセント増加しているという.乳腺がんは遠くない、毎日女性は自分の乳房を大切にすることで、健康的な法則の生活様式、乳癌の脅威の要因を減らすことができる.

女の乳房は最も3件の事を恐れて

を最も恐れてP1、感情が悪くて乳腺病<P>

最近気持ちが悪く、煩わして私が死んだと、よく聞いた女性の友達が、最近気持ちが悪い、煩わしだ.このとき私はいつも彼女たちに、悪い気持ちと乳腺病は遠縁の親戚、少し注意しなければならない.都市の若い女性は激しい競争力に直面し、精神的に長い間ストレス状態になり、情緒的に不安定になり、ホルモンレベルやホルモンに影響を与える場合、長時間のうつ病ということがありそうです.

だから、女性は友達も調節不良の情緒、気楽な生活方式は減圧の最良の方法で、良好な家庭生活、人間の付き合いが有効に圧力を減らすことができます.

Pは普段から屋外で日に焼けて太陽、回帰自然になります心身健康、これらは不良情緒を解消させることができ、体内に蓄積させ、乳腺疾患の弊害になります.

2、独身の不利な乳房健康

統計発見、独身女性が乳がんの危険は既婚者の2倍に、ディンクスや出産で初めての子さんじゅう歳以上など不利な要因にも影響して乳房の健康.

まず、調和のとれた性生活を調節できる内分泌、刺激プロゲステロン分泌増加、乳腺の力を入れると修復力.

はもちろん、性愛もエストロゲン分泌を刺激するが、受胎ホルモン制御,乳癌が現れない.また、性高潮刺激は血液循環が加速し、乳房は血気運行が暢で増殖して増殖することができない.

Pは、婦女、女性が出産後に母乳に餌付け、乳癌としても.授乳中に授乳した場合は、乳房積乳となり、乳がんの危険を増加していた.

pだから、熟年の女性の友達、早く独身生活を終えて.結婚後、勝手に出産の時間も早い,医学常識、赤ちゃんと母乳に餌付け、子供の付き合い、成長は女性心理健康、そして乳癌に健康影響を与えることができる.<>