家庭料理醋医学常識溜白菜

みんな知っている

ハクサイは食卓に必要な食材を、人々も好き白菜、それは1種のとても健康野菜、皆さんも知っている白菜効果ですか?皆さん知っている白菜のメリットですか?今日はみなさんに教えて小さく編む白菜の役割は、一緒に見ましょう.

ハクサイは、多くのビタミンやミネラル、大量のセルロース、健康野菜です.白菜の効能は見くびるにならない.

白菜の栄養価値

p>を含む<白菜は蛋白質、脂肪、多種のビタミンとカルシウム、燐などのミネラルや大量の粗い繊維用に、煮込み、炒め、熘、和えや餡、おかずも.特に白菜と肉を含む多くビタミン、同食は,両方の新鮮なおいしい肉を減らすことができ、また肉の中の亜硝酸塩と亜硝酸塩種類の物質、発ガン物質の発生を減らす亚硝酸胺.肉には豚肉の米、料理には白菜の料理しかないということわざがある.」

白菜は豊富な粗繊維からだけではなく、便秘を促し、デトックス役割は刺激、胃を促進する大便排泄、消化機能.癌予防に良い作用があります.

は、乾燥した気候で,医学常識、人の貧富のダメージは大きい、多く食用することができ、白菜には道理があるビタミン、それらは皮膚を保護することができます.

白菜に微量のモリブデンを抑えて人体の内に亚硝酸胺の生成、吸収し、一定の予防作用.

pの白菜の効能と作用<P>pは血管の弾力性

を保持する

白菜に含まれる粗い繊維、その人間の体内に入ると脂肪の結合後、血漿のコレステロールの形成を促すことを防止することができ、コレステロール代謝物コール酸が排出し、動脈硬化症の形成を減らすことによって、血管の弾力性を維持する.

PダイエットボディービルPダイエットする友達,ハクサイ、白菜はダイエットの効果を達成することができます.

Pは肌、ディレイをディレイ

をディレイ

白菜に含まれる大量のカロチンは豆、トマト、ウリも多く、そしてビタミンCが人体に入った後、皮膚細胞の代謝を促進することができ、肌荒れ防止や色素瀋着、皮膚の亮潔、老化.

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